统计数据显示：我国60岁以上老年人的糖尿病患病率为20%。作为老年糖友，在日常的血糖管理过程中有哪些事情是需要特别注意的呢？我们之前也曾经从不同的角度分别探讨过相应的一些问题，今天这篇推文给大家整合性的梳理一下老年糖友需要“重点关注”的几个方面。

放宽血糖控制目标

   老年糖友对于低血糖的耐受较差，日常控糖要特别注意避免低血糖事件的发生。因此老年人不用像年轻人一样，把血糖目标控制的那么严格；可适当放宽血糖和糖化的控制目标，降低低血糖风险。

    一般来说，对于老年糖友应当基于“控制低血糖风险”和“不因血糖过高而出现感染、高危症状”两个原则，制定适宜的、个体化的血糖管理目标。对于那些合并较少慢性疾病、有完整的认知功能和较长预期寿命的老年糖友，在血糖平稳的前提下，建议血糖控制的目标是：空腹血糖<7mmol/L，餐后2小时血糖<10mmol/L，糖化血红蛋白控制在7.5%以内即可。

    当然上述标准只是一个普遍的建议，具体情况一定要去门诊咨询内分泌科医生，请专科医生根据您的健康状况，制定适合的个性化的控制目标，切忌“百度看病”。

关注自身认知功能

   糖尿病患者发生认知功能障碍的风险显著升高，而这个问题又突出的表现在老年糖尿病患者身上：60岁以上的2型糖尿病患者中，多达20%的人群可能会发展为痴呆。加之老年群体又是阿尔茨海默病的高危人群，双重影响下让“老年糖友关注自身认知功能”这个问题变得重要而紧迫。

    日常的积极预防和定期的认知功能筛查对于老年糖友来说就尤为必要，家属也要增强这方面的意识。建议65岁以上的老年糖友在初次就诊时应进行认知功能障碍或者痴呆症的早期筛查；当老年糖友存在一些或可导致认知障碍的危险因素的时候（如无法解释的跌倒、胰岛素剂量计算错误、碳水化合物计算困难等），也应进行认知障碍的筛查。

合理饮食，注意营养

谨防跌倒

 “老年糖友谨防跌倒”这是一个无论怎样强调都不过分的问题。随着年龄增长而来的骨质自然流失、加之糖尿病作为骨质疏松的诱发原因之一，都让“老年糖友”成为骨质疏松症的高危人群。另外由于营养不良和运动减少导致的肌肉萎缩，身体衰老导致的反应能力、平衡能力、应激能力的下降，都从各个方面增大了老年糖友跌倒的风险。

    总之老年糖友要从思想上、饮食锻炼上、外部环境的改造上等等各个方面有意识的给予这个问题更多的关注，最大限度的减少不良事件的发生。

更重视并发症的筛查

  老年人一般基础性疾病较多，尤其是心脑血管类疾病；而这些原有的疾病在糖尿病的“加持”下，发生不良临床后果的可能性会大大增加。因此对于老年糖友来说，并发症的筛查就显得更加必要和重要。

    老年糖尿病患者应在医生指导下，积极配合进行各类并发症的评估，尽早识别并积极干预，降低并发症的发生率、全面提升生存质量。

    上面我们给大家简单分享了老年糖友特别需要关注的5个主要方面；其实在日常的控糖过程中又何止这5方面……随着身体的衰老、生理机能的衰退，老年糖友在各个方面都面临着比中青年糖友更为严苛的考验。小发旨在通过这篇短文，引起老年糖友和家属们对于这个问题的重视。另外，小发有一些适合于老年糖友的控糖原则送给大家，作为本文的结束——

   日常增强安全意识，避免逞强、量力而行，饮食保障、运动加持，定期筛查不可少。