1
积极治疗基础疾病
俗话说，“上了年纪病找人”，其实从医学的角度来说确实有一定的道理。人上了年纪之后，身体素质逐渐下降，一些器官功能也在逐渐的衰退，身体免疫力也有下降的表现，一些疾病也就因此更容易找上门来。
特别是很多中老年人，同时患有几种慢性疾病：或者是糖尿病并发其他心脑血管疾病，或者是原本有高血压、高血脂而后又得上了糖尿病。那在患上“三高”甚至“四高”的情况下，需要吃各种各样的药物，这些药物的代谢会有相互的影响，而且对肝肾也会有一定的负担。
如果家中的长辈患有某些基础性疾病，在积极治疗这些疾病的前提下，家属一定要记得把老人的详细情况告诉医生：包括病症、正在服用的药物、以及正在服用的保健品等等，供医生参考来制定出更适合的控糖方案。
2
控制体重，加强锻炼
“老来发福不是福，千金难买老来瘦”，人上了年纪之后基础代谢变慢，加上腿脚变得不那么“利索”而运动量大幅减少，再有上面说的各种“不忌口”，导致很多老年人“老来发福”。
体重管理不但对年轻人很重要，对老年人尤其是老年糖尿病人同样重要；作为家属一定要督促长辈控制饮食、控制油盐糖的摄入，选择适合自身情况的运动方式加强锻炼、管理体重。
但是，在积极减肥管理体重的同时，还要避免矫枉过正。人上了年纪，略微有一些脂肪不仅在所难免，而且某种意义上还会对老人起到很好的保护作用：如果老人不慎摔倒，身上的脂肪可以起到一定程度的缓冲、从而对骨骼和内脏起到很好的保护。
总之，在控制体重这件事上，一是增强认识，一是量力而行。
3
按时吃药，并注意药物的副作用
4
学会控制情绪
5
1
积极治疗基础疾病
俗话说，“上了年纪病找人”，其实从医学的角度来说确实有一定的道理。人上了年纪之后，身体素质逐渐下降，一些器官功能也在逐渐的衰退，身体免疫力也有下降的表现，一些疾病也就因此更容易找上门来。
特别是很多中老年人，同时患有几种慢性疾病：或者是糖尿病并发其他心脑血管疾病，或者是原本有高血压、高血脂而后又得上了糖尿病。那在患上“三高”甚至“四高”的情况下，需要吃各种各样的药物，这些药物的代谢会有相互的影响，而且对肝肾也会有一定的负担。
如果家中的长辈患有某些基础性疾病，在积极治疗这些疾病的前提下，家属一定要记得把老人的详细情况告诉医生：包括病症、正在服用的药物、以及正在服用的保健品等等，供医生参考来制定出更适合的控糖方案。
2
控制体重，加强锻炼
“老来发福不是福，千金难买老来瘦”，人上了年纪之后基础代谢变慢，加上腿脚变得不那么“利索”而运动量大幅减少，再有上面说的各种“不忌口”，导致很多老年人“老来发福”。
体重管理不但对年轻人很重要，对老年人尤其是老年糖尿病人同样重要；作为家属一定要督促长辈控制饮食、控制油盐糖的摄入，选择适合自身情况的运动方式加强锻炼、管理体重。
但是，在积极减肥管理体重的同时，还要避免矫枉过正。人上了年纪，略微有一些脂肪不仅在所难免，而且某种意义上还会对老人起到很好的保护作用：如果老人不慎摔倒，身上的脂肪可以起到一定程度的缓冲、从而对骨骼和内脏起到很好的保护。
总之，在控制体重这件事上，一是增强认识，一是量力而行。
3
按时吃药，并注意药物的副作用
4
学会控制情绪
5
1
积极治疗基础疾病
俗话说，“上了年纪病找人”，其实从医学的角度来说确实有一定的道理。人上了年纪之后，身体素质逐渐下降，一些器官功能也在逐渐的衰退，身体免疫力也有下降的表现，一些疾病也就因此更容易找上门来。
特别是很多中老年人，同时患有几种慢性疾病：或者是糖尿病并发其他心脑血管疾病，或者是原本有高血压、高血脂而后又得上了糖尿病。那在患上“三高”甚至“四高”的情况下，需要吃各种各样的药物，这些药物的代谢会有相互的影响，而且对肝肾也会有一定的负担。
如果家中的长辈患有某些基础性疾病，在积极治疗这些疾病的前提下，家属一定要记得把老人的详细情况告诉医生：包括病症、正在服用的药物、以及正在服用的保健品等等，供医生参考来制定出更适合的控糖方案。
2
控制体重，加强锻炼
“老来发福不是福，千金难买老来瘦”，人上了年纪之后基础代谢变慢，加上腿脚变得不那么“利索”而运动量大幅减少，再有上面说的各种“不忌口”，导致很多老年人“老来发福”。
体重管理不但对年轻人很重要，对老年人尤其是老年糖尿病人同样重要；作为家属一定要督促长辈控制饮食、控制油盐糖的摄入，选择适合自身情况的运动方式加强锻炼、管理体重。
但是，在积极减肥管理体重的同时，还要避免矫枉过正。人上了年纪，略微有一些脂肪不仅在所难免，而且某种意义上还会对老人起到很好的保护作用：如果老人不慎摔倒，身上的脂肪可以起到一定程度的缓冲、从而对骨骼和内脏起到很好的保护。
总之，在控制体重这件事上，一是增强认识，一是量力而行。
3
按时吃药，并注意药物的副作用
4
学会控制情绪
5
1
积极治疗基础疾病
俗话说，“上了年纪病找人”，其实从医学的角度来说确实有一定的道理。人上了年纪之后，身体素质逐渐下降，一些器官功能也在逐渐的衰退，身体免疫力也有下降的表现，一些疾病也就因此更容易找上门来。
特别是很多中老年人，同时患有几种慢性疾病：或者是糖尿病并发其他心脑血管疾病，或者是原本有高血压、高血脂而后又得上了糖尿病。那在患上“三高”甚至“四高”的情况下，需要吃各种各样的药物，这些药物的代谢会有相互的影响，而且对肝肾也会有一定的负担。
如果家中的长辈患有某些基础性疾病，在积极治疗这些疾病的前提下，家属一定要记得把老人的详细情况告诉医生：包括病症、正在服用的药物、以及正在服用的保健品等等，供医生参考来制定出更适合的控糖方案。
2
控制体重，加强锻炼
“老来发福不是福，千金难买老来瘦”，人上了年纪之后基础代谢变慢，加上腿脚变得不那么“利索”而运动量大幅减少，再有上面说的各种“不忌口”，导致很多老年人“老来发福”。
体重管理不但对年轻人很重要，对老年人尤其是老年糖尿病人同样重要；作为家属一定要督促长辈控制饮食、控制油盐糖的摄入，选择适合自身情况的运动方式加强锻炼、管理体重。
但是，在积极减肥管理体重的同时，还要避免矫枉过正。人上了年纪，略微有一些脂肪不仅在所难免，而且某种意义上还会对老人起到很好的保护作用：如果老人不慎摔倒，身上的脂肪可以起到一定程度的缓冲、从而对骨骼和内脏起到很好的保护。
总之，在控制体重这件事上，一是增强认识，一是量力而行。
3
按时吃药，并注意药物的副作用
4
学会控制情绪
5
1
积极治疗基础疾病
俗话说，“上了年纪病找人”，其实从医学的角度来说确实有一定的道理。人上了年纪之后，身体素质逐渐下降，一些器官功能也在逐渐的衰退，身体免疫力也有下降的表现，一些疾病也就因此更容易找上门来。
特别是很多中老年人，同时患有几种慢性疾病：或者是糖尿病并发其他心脑血管疾病，或者是原本有高血压、高血脂而后又得上了糖尿病。那在患上“三高”甚至“四高”的情况下，需要吃各种各样的药物，这些药物的代谢会有相互的影响，而且对肝肾也会有一定的负担。
如果家中的长辈患有某些基础性疾病，在积极治疗这些疾病的前提下，家属一定要记得把老人的详细情况告诉医生：包括病症、正在服用的药物、以及正在服用的保健品等等，供医生参考来制定出更适合的控糖方案。
2
控制体重，加强锻炼
“老来发福不是福，千金难买老来瘦”，人上了年纪之后基础代谢变慢，加上腿脚变得不那么“利索”而运动量大幅减少，再有上面说的各种“不忌口”，导致很多老年人“老来发福”。
体重管理不但对年轻人很重要，对老年人尤其是老年糖尿病人同样重要；作为家属一定要督促长辈控制饮食、控制油盐糖的摄入，选择适合自身情况的运动方式加强锻炼、管理体重。
但是，在积极减肥管理体重的同时，还要避免矫枉过正。人上了年纪，略微有一些脂肪不仅在所难免，而且某种意义上还会对老人起到很好的保护作用：如果老人不慎摔倒，身上的脂肪可以起到一定程度的缓冲、从而对骨骼和内脏起到很好的保护。
总之，在控制体重这件事上，一是增强认识，一是量力而行。
3
按时吃药，并注意药物的副作用
4
学会控制情绪
5
